中新网济南5月26日电 (记者 孙婷婷)职场人群如何减重？家庭成员如何一起“瘦身”？孕妇进补真的是“一人吃、两人补”？5月26日，济南市人民政府新闻办公室举办发布会，介绍该市居民健康体重管理的阶段性成效。

济南市卫生健康委员会党组成员、副主任王东表示，《济南市“体重管理年”活动实施方案(2024—2026年)》发布后，该市聚焦孕产妇、儿童青少年、职业人群、老年人等重点人群，实施精准化健康干预，创新孕产期体重管理、“健康校园行”等特色做法。目前，该市持续推进智慧健身设施升级，推广“一秤一尺一日历”等健康工具使用，让健康体重理念全面融入日常生产生活。

职业人群是社会生产生活的中坚力量。济南市疾病预防控制中心主任医师张军介绍说，该市鼓励各单位完善体重管理硬件设施，配备体重秤，方便职工日常健康监测。同时，该市还推进单位健康食堂建设，鼓励食堂标注菜品热量，减少高油高盐食物与含糖饮料供应。此外，济南以“日行万步”“微运动”为抓手，鼓励职工每日有效健走8000步至10000步，逐步达到每周150分钟中等强度的运动目标。

张军表示，家庭可通过制定健康食谱、养成健康生活习惯等方式，共守健康体重。“在生活习惯方面，家庭成员需坚持规律作息、充足睡眠，避免熬夜、贪睡，睡眠不足或过量均会影响体重与健康。”